Zapraszam Cię do zatroszczenia się o siebie i swoje zdrowie poprzez wprowadzenie łagodnej praktyki jogi do Twojego planu dnia. Jeśli zdarza Ci się, że:

• żyjesz pod presją czasu i w stresie,
• odczuwasz napięcie i przemęczenie,
• nie potrafisz się zregenerować,
• odczuwasz dolegliwości związane z siedzącym trybem życia i pracy

Skorzystaj z oferty kursu jogi dla początkujących i przekonaj się, że joga jest dla każdego. Praktykę jogi możesz rozpocząć w każdym wieku i dopasować do indywidualnych potrzeb.

Już 4 kwietnia będzie doskonała okazja, ku temu by rozpocząć lub kontynuować przygodę jogę - startuje wtedy kolejna edycja KURSU JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH w kameralnej przestrzeni Szkoły jogi DOBROSTAN.

Na kurs składa się 8 spotkań raz w tygodniu trwających 75 minut, które krok po kroku wprowadzą Cię w praktykę jogi. Każde zajęcia będą obejmowały:

• podstawy technik oddechowych - dzięki którym lepiej dotlenisz ciało i uspokoisz umysł,
• łagodną praktykę pozycji jogi - które wzmocnią i uelastycznią ciało,
• oraz relaksację.

Na kursie m.in.:

• poznasz podstawy bezpiecznej praktyki jogi,
• nauczysz się świadomej pracy z oddechem,
• poznasz podstawowe pozycje jogi oraz korzyści z ich praktyki,
• nauczysz się prawidłowej pracy z ciałem w trakcie praktyki,
• poznasz technikę vinyasy - ruchu połączonego z oddechem,
• nauczysz się sekwencji powitań słońca,
• rozluźnisz się w czasie końcowej relaksacji.

Informacje organizacyjne:

• Start kursu: 04.04.2024r.
• Czas: czwartki godz. 17:30
• Czas trwania: 75 minut
• Ilość spotkań: 8
• Inwestycja w kurs: 330zł
• Miejsce: DOBROSTAN Szkoła jogi, Czechowice-Dziedzice, ul. Słowackiego 2

Bonus dla osób, które wezmą udział w kursie - zakup kolejnego dowolnego karnetu na jogę 20% taniej!

Zapisy telefoniczne: 531 827 540

Szczegóły w wydarzeniu FB:https://fb.me/e/gHhSk3MJ3 i na stronie internetowej:https://dobrostanjoga.pl/?page_id=744

Kontakt:

Adres: Czechowice-Dziedzice, ul. Słowackiego 2 (Galeria Dworzec I piętro)
telefon: 531 827 540
email: dobrostan.yoga@gmail.com
Facebook: Dobrostan szkoła jogi
Instagram: dobrostan_szkola_jogi

W Szkole jogi DOBROSTAN, oprócz kursów jogi dla początkujących, znajdziesz także:

• jogę ogólną i dla zdrowego kręgosłupa,
• łagodną jogę powięziową i regeneracyjną,
• jogę terapeutyczną i dla seniorów,
• jogę dynamiczną,
• jogę rodzinną dla dziecka i rodzica,
• pilates.

Przyjdź i przekonaj się, że JOGA JEST DLA KAŻDEGO!